Pautas para alumnos y alumnas ante el acoso escolar

¿Qué es el acoso escolar?

El acoso escolar consiste en hacer daño a un compañero o compañera de forma intencionada y repetida, utilizando cualquiera de las siguientes formas de agresión:

Verbales: Poner motes, tomar el pelo, amenazar, hacer burlas, hablar mal de otros, insultar, despreciar, provocar, amedrentar.
Físicas: Golpear, empujar, dar una patada a otro, arrojar cosas, quitar, romper o esconder las pertenencias de alguien, hacer muecas o gestos de desprecio.
Sociales: Excluir a alguien, difundir rumores, aislar, ignorar, humillar, extorsionar.
Sexuales: Molestar, hacer tocamientos sin consentimiento, hacer burlas del cuerpo, la intimidad o la orientación sexual de otro.

¿Qué es el ciberacoso?

El ciberacoso es un tipo de acoso a algún compañero o compañera a través de medios tecnológicos, utilizando cualquiera de las siguientes formas de agresión:

Mensajes desagradables o dañinos.
Llamadas acosadoras al móvil.
Envío de fotos hechas con el móvil y utilizadas para amenazar.
E-mails acosadores.
Acoso a través de chat.
Mensajes dañinos a través de Whatsapp, Twitter u otra red social.
Hablar mal de alguien o colgar en internet información personal.

¿Qué hacer ante el acoso escolar?

Si observas que un compañero o compañera acosa a otro niño o niña:

Puede que sientas miedo o rechazo ante esa situación, pero actúa.
Si ves que tú solo no puedes ponerle freno y que no es lo más conveniente; pide ayuda a un adulto. Esto no es chivarse, es ser solidario con quien lo necesita.
Apoya al compañero o compañera que está siendo acosado. Nadie merece que le traten mal.

Si agredes a algún compañero o compañera:

Pregúntate: “¿Qué es lo que me sucede?, ¿por qué me hace gracia o me siento más fuerte cuando molesto a otras personas?”
Piensa cómo se debe sentir la persona a la que le estás haciendo daño.
Habla de lo que te sucede con algún adulto. Alguien que te escuche y te ayude.
Controla tus emociones para que éstas no te controlen a ti. La violencia no es una buena manera de responder.

Ante las situaciones que te disgustan o te provocan enfado:

Toma distancia física de la persona.
Respira profundamente varias veces.
Imagina que la rabia se vuelve un papel y lo tiras a la papelera.

Cuando te sientas más calmado, habrás ganado tiempo para pensar en lo sucedido y entonces estarás preparado para hablar con la persona.

Si un compañero o compañera te hace daño con frecuencia y durante un cierto tiempo:

Es posible que te sientas triste, temeroso, avergonzado y culpable, porque sufres una situación injusta.
No guardes el secreto. Si hay algo que te hace daño, no te lo calles. Hablarlo no es chivarse, es exigir el respeto que todos merecemos.
Cuéntalo a tus padres o algún adulto de confianza. Es importante que lo cuentes en el colegio.
Procura no estar solo y evita situaciones o lugares que puedan ser arriesgados.
No respondas de la misma manera, es decir, agrediendo.
En el momento en el que te hacen daño crea un escudo imaginario a tu alrededor que te proteja. Todo lo que te están diciendo rebota como una pelota. Respira, piensa que eres fuerte.
Todos tenemos derecho a ser protegidos contra cualquier forma de violencia y a ser tratados con respeto.

¿Qué hacer ante el ciberacoso escolar?

Si sufres algún ataque o agresión, no respondas.
Guarda los mensajes como prueba. No tienes que abrirlos.
Bloquea al remitente.
Cuéntaselo a tus padres, tutores, profesores o algún adulto en quien confíes.
A través de una página web o servicio de internet puedes poner una denuncia. En todas las redes sociales puedes hacer clic en el botón denuncia.
También puedes escribir a cualquiera de las siguientes páginas para pedir información o denunciar:

Teléfono contra el acoso escolar – 900 018 018
Asociación Protégeles – www.protegeles.com
Pantallas amigas – www.pantallasamigas.net
Chaval.es – www.chaval.es/chavales
Padres 2.0 – www.padres20.org
RED.es – www.red.es
Fundación ANAR – www.anar.org | 900 202 010
Fiscalía – www.fiscal.es
Policía – www.policia.es
Guardia Civil – www.gdt.guardiacivil.es